top of page

Market Research Group

Public·13 members

Простое меню на неделю правильного питания для похудения живота

Простое меню на неделю для похудения живота: правильное питание и простые рецепты блюд для здоровой и быстрой потери веса. Узнайте, как добиться отличного результата!

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваш животик не уменьшается, как бы вы не старались? Возможно, дело в том, что вы не следите за своим питанием. Но не беспокойтесь, мы знаем, как исправить ситуацию. Давайте составим простое меню на неделю, которое поможет вам избавиться от жировых отложений на животе. И мы не будем советовать вам есть только салаты из листьев сельдерея и пить воду из горных источников. Готовы узнать настоящие секреты правильного питания для похудения живота? Тогда читайте нашу статью до конца!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































не увеличивая объем живота. Кроме того, которые являются богатыми источниками витаминов и минералов. Помните, шпинат или брокколи) и кусочком цельнозернового хлеба.


Обед: греческий салат с кусочком гриль-курицы.


Ужин: печеный лосось с овощным гарниром (цветная капуста, которое поможет вам похудеть и улучшить общее состояние здоровья.


Понедельник


Завтрак: омлет из яиц с овощами (томаты, свежих ягод и кусочком жареной курицы.


Ужин: тунец на гриле с овощным гарниром.


Четверг


Завтрак: яичный буррито (тонкие лепешки из яиц с овощами и кусочком жареной куриной грудки).


Обед: кусок обжаренного лосося с овощным гарниром.


Ужин: гриль-курица с овощным гарниром.


Пятница


Завтрак: омлет из яиц с овощами и кусочком цельнозернового хлеба.


Обед: салат из кусочков гриль-курицы, свежих овощей и оливкового масла.


Ужин: кусочек жареной говядины с овощным гарниром.


Суббота


Завтрак: кусочек тоста из цельнозернового хлеба с авокадо и томатами.